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임신 그리고 출산을 겪으면 육체적 뿐아니라 심리적으로도 여러 변화가 생기는데요. 이때 산후조리를 제대로 못한다면 산후풍과 같은 산후우울증이 나타날 수 있어서 주의해야 하며, 체계적인 포항초곡 산후우울증 케어를 해주는것이 좋습니다. 산후우울증은 누구에게나 찾아오기도 하지만 심각하게 여기지 않고 방치하거나 의지의 문제라고 쉽게 생각을 하시는 분들도 종종 있습니다.
많은 산모는 엄마가 된 이후에 기분이 울적하면서 하고 하루에도 몇 번씩 감정이 가라앉았다가 오르락 내리락하기도하고 힘들어질 수 있는데요. 이러한 감정을 산후우울증이라고 말할 수 있습니다. 출산 후에 10명 중 8명이 겪는만큼 많은 분들이 산후우울증을 경험하고 있는데요. 사람에 따라 정도나 기간 등이 조금씩 차이가 있으며 몇 주 동안 혹은 몇개월 동안에 심한 산후우울증 증세를 겪는 경우도 있습니다. 산후우울증은 출산 후에 4~6주 사이로 많이 나타나게 되는데요. 우울감이나 불안감 그리고 체중의 변화와 자존감의 저하 및 의욕 저하 등을 느끼기도 합니다.
출산을 하고 난 후에 충분히 몸과 마음을 다스려주어야 하는데 출산 후 바로 시작되는 육아로 인해 심신이 지치고 우울감이 동반될 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 위험한 상태에 놓일 수 있는만큼 신속히 포항초곡 산후우울증 한방치료를 위해서 초곡365한의원으로 내원해보는 것이 좋은 방안이 될 수 있을텐데요. 아이를 품고 있는 10달 동안에 산모 몸은 흐로몬이 분비가 되며 지방이 늘게 되는 등 많은 변화가 일어나며 호르몬은 몸 변화만이 아니라 심리적 변화도 생기는 것이 자연스러운 현상입니다.
갑작스러운 호르몬 변화로 불안감이나 우울감 그리고 분노 등을 불러일으킬 수 있는데 이러한 호르몬 변화를 비롯해 엄마가 되었다는 부담이 더해지면서 더욱 우울함이 크게 생기기도 합니다. 임신 및 출산 그리고 육아로 이어지는 과정에 몸이 허약해지면서 기력이 저하되고 스트레스에도 더욱 취약해질 수 있겠습니다.
산후우울증이 나타난 이후에는 3~6개월 후 증상이 호전되는 경우도 있습니다. 그런데 이 때 제대로 관리를 해주지 않으면 증상이 심해지고 1년 넘게 지속되시는 분들도 많은데요. 산후우울증을 방치하게 된다면 산모는 물론 아이와 가족 관계에서도 안 좋은 영향을 미치게 될 수 있기 때문에 대수롭지 않게 생각하면서 방치하지 마시고 포항초곡 산후우울증 치료 도움을 받아보시는게 바람직하다는 얘기를 드려볼 수도 있겠습니다.
산후우울증이 생기는 원인은 다양한 요인들이 있는데 급격한 호르몬 변화, 뇌 신경전달 물질 불균형, 육아에 대한 부담과 걱정, 신체 변화로 인한 스트레스, 수면장애, 불안감 스트레스 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 이 시기에 산후우울증을 제대로 관리하지 않으면 무엇보다도 아이에게 많은 영향을 미칠 수도 있으니 주의가 필요합니다.
특히 아이는 이시기에 엄마와 함께하는 시간이 가장 많을텐데요. 엄마의 우울증은 가까이 있는 아이에게 부정적인 정서를 끼치거나 불안정한 애착 관계가 만들어지는 등 앞으로의 성장에도 영항을 줄 수 있습니다.
이에 초곡365한의원은 산후우울증과 산후풍 증상을 개선해 드리고자 유형에 따른 한방치료를 도와드리고 있는데요. 특히 산후우울증 치료를 위한 산후 보약은 정상적인 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 출산 이후에 자궁 회복을 도와줄 수 있고 어혈이 생기지 않도록 예방을 해드리고 산후우울증이나 산후 비만을 예방해 이전으로 돌아갈 수 있기 위한 회복에 도움을 드릴 수 있습니다. 산모마다 체질이 모두 다르기 때문에 체질을 파악한 치료를 진행하고 있는 본원으로 방문을 하여서 자세한 포항초곡 산후우울증 상담을 받아보시길 바랍니다.
출산 이후에 부기가 안 빠지고 있다면 온열 치료 등을 통해 혈액순환에 도움을 드리고 있으며, 산모의 신체 균형 회복을 위해 기력 및 기능 증진을 돕습니다. 포항초곡 산후우울증 치료를 위해서 꾸준한 한방요법이 중요할 수 있으나 예방을 위한 스트레스 관리도 중요한데요.
신생아를 케어하는 것도 중요한 시기이지만 산후우울증을 예방하기 위해서는 스트레스 관리를 위해 틈틈히 휴식을 취해보시고 가벼운 운동으로 몸과 마음을 편안하게 해주는 것이 좋습니다. 만약 주위 도움이 필요로 한다면 숨기지 말고 가까운 가족 혹은 친구에게 도움을 요청해보셔야 하며, 산후우울증은 숨기고 감춘다고 자연스럽게 없어지는 것이 아니기에 혼자만의 고민이란 생각을 하시지 말고 가까운 사람에게 의지를 해보시면서 빠르게 본원으로 내원하시어 체계적인 관리를 시작해보시길 바랍니다,
출산 이후 산모는 신체적인 관리도 중요하겠는데 무엇보다 심리적 케어가 중요할 수 있다는 것을 기억하세요. 아이 행복을 지켜주기 위해서는 산모 나 자신도 행복해야 한다는 것을 명심하시고, 초곡365한의원과 헤쳐나가시길 바라겠습니다. 감사합니다.
