포항 불면증치료 한의원 편안하게 숙면할 수 있도록
포항 불면증치료 한의원 편안하게 숙면할 수 있도록 현대인들에게 수면은 단순한 휴식 이상의 의미를 가집니다. '잠이 보약이다'라는 말처럼 양질의 수면은 건강과 직결되며, 일상생활의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 다양한 원인으로 인해 잠을 제대로 이루지 못하고 불면증으로 힘든 하루하루를 보내는 분들이 적지 않습니다. 불면증은 나이와 성별을 가리지 않고 누구에게나 나타날 수 있으며, 단순한 피로를 넘어서 만성적인 건강 문제로 발전할 수 있습니다. 불면증은 크게 입면장애와 수면유지장애로 나뉩니다. 잠이 드는 데 30분 이상 걸리거나, 자주 깨고 다시 잠들기 어려운 경우, 수면 시간이 6시간 미만인 상태가 한 달 이상 지속되면 불면증으로 진단될 수 있습니다. 수면 장애가 지속되면 낮 ..
카테고리 없음
2025. 5. 22. 14:26