포항 불면증 한의원 질 놓은 수면을 위하여
포항 불면증 한의원 질 놓은 수면을 위하여 편안한 일상과 건강한 삶을 유지하기 위해서는 충분하고 질 높은 수면이 꼭 필요합니다. 그러나 현대인의 바쁜 생활, 불규칙한 생활습관, 다양한 스트레스 요인 등으로 인해 수면장애, 특히 불면증을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 불면증이란, 잠을 자고 싶어도 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자주 깨고, 다시 잠들지 못하는 등의 수면 문제를 말합니다. 단순히 잠을 적게 자는 것이 아니라, 수면 욕구가 있음에도 불구하고 잠들지 못하는 상태입니다. 불면증은 크게 세 가지 유형으로 나뉘며, 이들 중 한 가지 또는 두세 가지 증상이 동시에 복합적으로 나타나는 경우도 많습니다. 첫 번째는 입면장애, 즉 잠에 드는 것이 어려운 경우입니다. 보통은 누워서 약 1..
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2025. 5. 26. 00:28